孩子脾胃调理，顺序要对，码住❗️

🥵三伏天是儿童调理脾胃的黄金期，脾胃消化吸收食物，把食物的营养运到体内，脾胃好，气血就会源源不断的化生，脾胃不好，吃进去的东西运化不好，身体会越来越差。 👌抓住三伏天🌞气旺盛的40天，按照以下顺序分阶段进补，帮助孩子增强吸收力、打好秋冬健康基础： 今天分享4️⃣款适合三伏儿童调理啤胃的汤饮，看准顺序别喝错了哦 1️⃣初伏（7.20-7.29）✨消积食 🥣食材：炒麦芽+炒谷芽+茯苓+山楂+蜜枣+骨怀 ✔️适合舌苔厚白、口气重、睡觉翻来覆去趴着睡的孩子 2️⃣中伏（7.30-8.8）✨清内热 🥣食材：灯芯草+无花果+玉竹+麦冬+百合+莲子+蜜枣 ✔️睡不安稳、夜啼哭闹、爱出虚汗、❤火旺盛的孩子 3️⃣末伏（8.9-8.18）✨健脾胃 🥣食材：苹果+无花果+淮山+莲子+茯苓+芡实 ✔️适合脾虚易腹泻、食欲不振不长个、湿气重的孩子 4️⃣出伏（8.19-8.28）✨强体质 🥣食材：无花果+太子参+麦冬+红枣+黄芪 ✔️体重不达标、面黄肌瘦、体质虚弱易生病的孩子 🍳做法： ①食材洗净泡15分钟； ②800ml水煮开后小火炖30分钟； ③加瘦肉更营养（肉提前焯水去腥，炖1.5小时）。 ✅每周煲2-3次即可，连续饮用效果更佳。 禁忌：感冒发烧吃药期间暂停；太子参、黄芪等补益类需无病痛时用。