没有血糖问题，素体火尚可，中上焦有虚热郁热，可以用西瓜代替晚饭减肥，西瓜只是寒，不是滋腻，用营养学的话说低热量低营养素密度。水分含量极高（约90%以上），每100克仅含约30千卡热量，它的维生素（如维生素C、维生素A）、矿物质（如钾）及膳食纤维含量也相对有限——比如每100克西瓜的维生素C含量约6毫克，而同等重量的橙子可达33毫克；膳食纤维仅约0.3克，远低于苹果（1.2克）、梨（3.1克）等水果。参考以下案例： 我163，98斤，不是公斤，一天吃了一个10斤的西瓜，第二天掉秤1.8斤，我觉得称坏了，又来了一天，瘦了1.6，体重直接从98降到了94
这么多明星减肥，只有她说大实话
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![你要补肾方子有啥用，又没有人主动要求你给开光[滑稽笑]](http://image.uczzd.cn/13279515086303268355.jpg?id=0)
