吃榴莲就减当天等量主食和肉。否则很易食积或血糖高。榴莲在水果中营养素密度很高，而且含一定蛋白质和脂肪。在东南亚传统医学中是入药的。吃了榴莲吃不下主食和肉是正常的，要取就得舍。参考以下案例：可是我吃了榴莲和荔枝一个月瘦了3斤，而且还是100斤的小基数。因为吃了榴莲压根吃不下米饭[笑哭R]
吃榴莲就减当天等量主食和肉。否则很易食积或血糖高。榴莲在水果中营养素密度很高，而
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2025-07-25 10:15:04
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