不吃晚饭，不仅省了买饭钱，晚上断食也可以让身体更健康，减少医疗开支，赚中赚。但是

地缘冲突舆美食 2025-07-24 10:04:14

不吃晚饭，不仅省了买饭钱，晚上断食也可以让身体更健康，减少医疗开支，赚中赚。但是有些人晚上7-9点食欲大增，这是因为这时是心包经当令之时，素体血虚者敛不住心包经升发之气，要用酸枣仁，红枣，荔枝，龙眼，莲藕等代替当天等量蔬菜水果。

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