30岁｜悦己，悦脊，悦健康

30岁一直是让我更加自信的年纪 我拥有了更多的人生体验 也勇于挑战新鲜事物 面对生活里的挑战，相比之前的胆怯和焦虑 更多的是解决问题的能力 我很喜欢现在的状态 有勇气，有担当，有目标且有行动力 但是身体随着年龄的增长 外加作为工作狂给我带来的一些身体亚健康的小毛病 确实在逐渐显现 代谢明显变慢，减肥不再轻松 脊椎和腰椎时常疼痛难忍 都是我正视的问题 所以我开始健身，开始调整体态 甚至在寻找一款适合自己的床垫 周末特地去线下试睡了很多床垫 偏软的，偏硬的，智能的都被我试了一遍 印象最深的还是金可儿的主推款-悦智智能床垫 一共4种模式 1⃣️放松休闲模式可以全时释压，预防腰椎劳损 2⃣️睡前模式更适合运动后的放松 3⃣️深睡场景更适合身边有打鼾的队友，自动抬升15度，直接中断打鼾，那自然睡的更香了 4⃣️自然唤醒模式则可以模拟自然苏醒角度，开启美好的一天 亲身试睡了4种模式，对于我这样的重度腰酸星人真的太爱放松模式了 休闲-睡眠“全时护脊概念”在任何姿态、角度下都能精准护脊每一度。 每次入睡前和清醒后都慢慢的仪式感 越来越发现，30岁，除了悦己，悦脊真的也很重要 7月27日-28日，以瑜伽之名发起的''全时护脊”挑战，品牌深坑酒店线下活动，与身体进行一场深刻的对话，用心倾听身体内在的需求与呼唤。届时，短跑名将吴艳妮作为发起人，和大家一起体验悦脊的快乐~