便利店一周减脂怎么吃……你就学吧！！！
康帅傅在逃牛肉
2025-07-18 15:03:28
周一：饭团➕超模轻食瓶
周二：鸡胸肉➕超模轻食瓶
周三：三明治➕超模轻食瓶
周四：玉米➕超模轻食瓶
周五：鸡胸肉➕鸡胸肉丸➕超模轻食瓶
周六：去皮鸡腿➕溏心蛋➕超模轻食瓶
每餐既保证了蛋白质和膳食纤维摄入又饱腹
而且基本不超过500大卡！！！
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