吃了几片肥瘦相兼笨猪肉，补充一下营养，天气凉爽，靠肉增点热量。 没有肉馋，医生告

秋水共长天 2025-07-13 21:36:04

吃了几片肥瘦相兼笨猪肉，补充一下营养，天气凉爽，靠肉增点热量。 没有肉馋，医生告诉我夏天的时候少吃肉，毕竟蛋白质的产热效应最高，这也是吃完大量含蛋白质的肉、鱼虾、鸡鸭类食物更容易热的原因。但平时每餐吃的通常是菜多、肉少、主食各种食物都有，感觉偶尔吃一次没有那么明显。

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