“都是自己作的！”7月7日湖北武汉，一男子因为天气太热睡不着，便直接把空调怼到了20℃，随后盖个被子就呼呼大睡！可谁也没想到，男子醒来后，竟发现脖子僵硬地不能动，头也只能斜着，连刷牙都得歪着脑袋！在前往医院检查时，医生的诊断结果让人实在没想到！ "您敢相信吗？开个空调睡觉，第二天脖子就动不了了！"武汉的李先生（化名）至今回想起那个早晨还是觉得不可思议，那天早上醒来的瞬间，他就意识到事情不对劲了。 事情发生在7月7日的武汉，当天气温飙升到36度，闷热的空气让人喘不过气来，李先生在床上翻来覆去，汗水把床单都浸湿了，实在受不了他索性把空调温度一口气调到20度，心想着终于能睡个好觉了，凉风阵阵吹来他美滋滋地拉过被子很快就进入了梦乡。 然而第二天清晨，闹钟响起的时候李先生习惯性地想要起床，却发现脖子像是被什么东西锁住了一样，他努力想要转动脑袋可脖子就是纹丝不动，稍微用力就疼得钻心，更让他哭笑不得的是，头只能斜着整个人看起来就像个歪脖子树。 刷牙的时候更是狼狈，李先生只能歪着脑袋，艰难地把牙刷送进嘴里，照镜子的时候看着自己滑稽的模样，李先生心里那个后悔啊："就贪图一时凉快，现在可好，连正常生活都成问题了。" 家人看到他这副模样，赶紧陪他去了医院，医生检查后的诊断让李先生大吃一惊——急性颈部肌肉痉挛，俗称"落枕"，而罪魁祸首正是那台空调。 原来空调温度调得太低，冷风直吹导致颈部肌肉长时间受凉，血管收缩肌肉僵硬最终引发了这种情况。 医生耐心地解释道，夏季使用空调确实要格外注意，人体在睡眠时各项机能都会放缓，血液循环变慢，如果此时受到冷风直吹，很容易造成局部肌肉痉挛，尤其是颈部这种敏感部位更是容易中招。 后来经过一系列正确的治疗，李先生的脖子总算能稍微活动了，医生特别叮嘱使用空调要遵循"26度原则"，这个温度既能保证舒适，又不会对身体造成太大负担，而且空调风口千万不要对着人直吹，可以调整风向让冷气在房间里循环。 这件事在网上引起了不小的讨论。有网友感慨："同样的遭遇，我上次也是贪凉把空调开到18度，结果第二天肩膀疼了一个星期。" 还有人分享经验："睡觉前可以先把房间温度降下来，睡着后设置定时关闭或者调高温度，这样既凉快又不会着凉。" 更有医护人员科普，除了落枕空调使用不当还可能引发面瘫、关节炎等问题，特别是老年人和小孩，抵抗力相对较弱，更要注意空调的使用方法，建议在空调房里适当活动保持血液循环，睡觉时可以穿长袖睡衣保护关节。 李先生这次的经历给很多人敲响了警钟，追求凉爽固然重要但健康更不能忽视，正如他后来总结的："以前总觉得空调是夏天的救星，现在才知道使用不当也会成为健康杀手。看来享受科技带来的便利时，也要学会科学使用才行。" 确实现代生活离不开空调，但如何在享受清凉的同时保护好自己的身体，这是每个人都应该认真思考的问题，毕竟没有什么比健康更重要的了。 那么您怎么看待这件事呢？ 信源：极目新闻
