西方营养学把土豆红薯作为主食，要吃就减等量谷物是对的。我昨天三餐后血糖都低于12

地缘冲突舆美食 2025-07-11 17:44:10

西方营养学把土豆红薯作为主食，要吃就减等量谷物是对的。我昨天三餐后血糖都低于12，今天中午还是吃的和昨天等量红米饭为主食，油炸虾12只，炸土豆大概200克，餐后两小时血糖15。

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