早上5点起床,洗漱完毕开着我的“小蚂蚁”去广场晨练,老伴儿参加健步行,我跟着练健身操。 我先绕广场转了一圈,有3队练健身操的,有两支队伍健步行。还有两组打太极拳的。我20多年前学过太极。但看到人家练的我也不会,这个学起来有点费力。也没看到有人教,跟着练不容易就放弃了。健步行走的节凑有点快,腿不太好担心跟不上。练健身操,可以动作幅度小点,选了一队动作变换慢,节凑也慢点的跟着练。 练差不多一个小时,老伴儿跟的健步行结束的早,完了就在健身器材那里,边活动边等我。
早上5点起床,洗漱完毕开着我的“小蚂蚁”去广场晨练,老伴儿参加健步行,我跟着练健
烟柳画桥醉春风
2025-07-11 10:53:27
0
阅读:0