🇭🇰健身女教练-我把她的骨盆调回来了!!
毛毛本毛呐
2025-07-10 15:02:14
虽然我的训练都是大重量
可是我带所有的女生锻炼都是循序渐进地!!
想练蜜桃臀并不是疯狂练疯狂上重量
想要臀好看先调骨盆再堆肉!!
并不是多练凹陷的位置就可以!
肌肉发力、呼吸、足底力量全部都息息相关
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