更年期难受别憋着!《黄帝内经》说:人之所有者，血与气耳，血气不和，百...

更年期难受别憋着! 《黄帝内经》说:人之所有者，血与气耳，血气不和，百病乃变化而生。”身体每一处都无法离开气血濡养，气血是人之根本。 尤其是到了更年期，经常会感觉疲倦无力，记忆力衰退下降，脸色苍白没有一丝血色，免疫力、抵外邪能力下降，各种小病不断，潮热一来，狂出虚汗! 如果不到50岁，夜里睡眠不好，总是一阵阵轰热，总醒还夜尿多，腰酸背痛的没劲，总觉得哪里漏风四肢怕冷。那你可以试试以下这几味药材。 1熟地黄 它能够滋补肝肾，对于气血不足有很好的补充作用，同时还能疏通血脉，有效缓解四肢乏力的症状。 2白芍和当归 当归不仅能够补血，还能调和血液，对肝、心、脾三经都有益处。白芍则以其苦味和微寒的性味，有助于养血敛阴，稳固气血。 3川芎 它归入肝胆心经，能够活血行气，祛除风邪，缓解疼痛，特别是对于上焦的血液循环有显著的改善作用，有助于缓解失眠、多梦、头胀和头痛等症状。 四味一起煲水喝比较难坚持纯中药味道不好喝，黄酒可入药，这四味放进黄酒一起火炙不但好喝还更易人体吸收其药效！【四物黄酒】