再次提醒：过度分析别人，就是霸凌自己。
刚在咖啡店遇到个姑娘，对着手机屏幕哭了半小时。原来她给男朋友发消息没得到秒回，翻来覆去分析对方是不是不爱她了，最后越想越崩溃。
这让我想起刚工作时，老板一句 "这个 PPT 交给你来做吧"，我能脑补出十场宫斗戏 —— 他是不是觉得我闲？是不是在考验我？结果纠结一下午，耽误了正经事。后来才发现，人家就是单纯的没时间做而已。
过度分析别人，本质是在霸凌自己。就像被狗咬了，非要纠结它为什么咬你，纯属自讨苦吃。分享三招破解内耗的方法，简单有效。
1、你没那么重要。别人没回消息可能是累了在休息，也可能是手上有事情在忙；老板安排任务也许只是随口一说，别总把自己当世界中心。
2、学会极度坦诚。与其猜来猜去，不如直接说 "我现在有急事找你，看到的话第一时间联系我"， "我现在手头有三个紧急项目，这个能下周交吗"，效率高多了。
3、别怕得罪人。你再优秀也有人讨厌你，把精力花在经营自己上，比讨好所有人靠谱。
宝贝，你要记住，
在你的人生剧本里，你才是唯一主角。
别人的一句话一个眼神，真没那么重要。
