宗萨仁波切说过：“真正的善良，不是放生、不是捐款、也不是做公益，而是在任何时候，都能做到尊重他人，不伤人也不自伤，不制造麻烦也不麻烦别人； 情绪稳定、和颜悦色，在某种程度来说，是一种持戒，更是顶级的善良。” 有个情绪稳定，能好好说话的爱人真的很重要，治愈且知足，他眼界高于你，能带你成长，教你人情世故，事事有回应，件件有着落，好的爱人能减少一半的人间疾苦。 时光跌跌撞撞，季节来来往往，所得所不得，皆不如心安理得，人间熙熙攘攘，岁月匆匆忙忙，所愿所不愿，都不如心甘情愿，人到了一定的年纪，要懂的静而不争，万般随缘。 生命中的很多事情，其实早已注定，留得住的无需用力，留不住的也无需费力，来着是惜，去者要放，如果无能为力那就顺其自然，如果心无所待，那就随遇而安。你以为错过的是遗憾，其实可能是躲过一劫，别贪心，你不肯能什么都拥有，也别灰心，你不可能什么都没有。 一个人的情绪稳定，能力太重要了人生有两大智慧。第一叫忙里偷闲，第二叫苦中作乐，它是你的生活调节剂。忙里偷闲，人们不断的给自己紧绷的话，你就会把自己绷断的。忙了之后可能健康啊，甚至这个精神状态。 身体状态全面会出现问题，但是人会不自觉的钻到牛角尖里去，所以忙里偷闲，苦中作乐，因为你要让自己的心情好起来，状态好起来，情绪很重要。
