健身的根本目的不是增加免疫力，而是提升自己的攻击力。 跟别人打交道的时候，如果别人见你瘦瘦小小，身体柔弱，或者说是虚胖，就容易欺负你。至少习惯性的认为，欺负你的风险比较低。 如果你跟别人不小心发生了矛盾，比如因为车辆刮擦，工作纠纷，或者其他的一些事情，如果你身强体壮，力量遒劲，别人就会心平气和的跟你讲道理。如果你摇摇欲坠，气喘吁吁，那么别人就会在你面前表现的特别强势。哪怕你没有错，别人也会有一种非常强势的气场来威压你。 一个身强体壮，身上有着几块肌肉的人，在工作中，领导跟你说话都会和颜悦色，同事绝对不会主动来刁难你，生活中的人也不会有针对你的言行。 人都是看人下菜碟的，虽然我们不是什么了不起的人物，也没有什么实力，只是一个普通人而已。但如果你的身体棒棒的，在别人面前拥有一种攻击力，那么给你带来的价值，其实是无法想象的。一个人拥有一个强大的身体，就好像一个国家拥有核武器，虽然不使用，但足以维持自己的安全感。
