轻断食10天瘦了14.5斤我觉得减肥对于我这种经常出差饮食不规律的人来说太难了，

倒霉涛 2025-07-08 15:01:45

轻断食10天瘦了14.5斤我觉得减肥对于我这种经常出差饮食不规律的人来说太难了，前脚有毅力减肥瘦五斤，连续出差一个星期就给胖回来。

你可能会说“管住嘴迈开腿”但是每到一个城市太多好吃的啊，真的很难抵挡美食的诱惑。反正这种轻断食重断食对我来说已经没有用了，我彻底放弃了…

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