💡一旦确诊为踝管综合征，首选保守治疗。 1️⃣制动减压 患者佩戴可拆卸的支具，通过限制踝关节的屈伸活动，使踝管内压力降低约28%，减轻对神经的压迫。这种支具穿戴方便，不影响日常基本活动。 2️⃣药物干预 常用甲钴胺和普瑞巴林联合治疗。甲钴胺能营养神经，普瑞巴林可缓解疼痛。每天服用甲钴胺3次，普瑞巴林2次，持续治疗6-8周，患者疼痛评分（VAS评分）平均能下降5.2分，效果显著。 3️⃣物理治疗 如超声波治疗或理疗热敷，促进局部血液循环，降低神经炎症感。 4️⃣康复练习 进行足部肌肉等长收缩锻炼，包括踝关节肌肉锻炼，增加足肌踝关节周围力量，改善血供，提高踝关节稳定性。 注意：保守治疗一般不超过3个月，若经过规范的保守治疗超过3个月症状仍未缓解，需及时调整治疗方案。
