湿热，闷不透气的霸南天，决定这段时间"躺平"着过。 有退休金的人，如果对生活要求不高，躲着过很快乐。 运动带来生理上的满足感。一日之计在于晨，六点半去附近的公园慢跑加散步1小时，运动释放的多巴胺，让身体充分舒展，因内啡肽的释放而满足。 散步时听读了一章《红楼梦》，好象有收获又似乎没记住啥，主要是年纪大了对文字的敏感度似乎降低了，海马回似乎萎缩至零面积了。 回家简单打扫了室地卫生，重点是厨房和两个卫生间的地面，这点儿活依然引来一身汗渍。 开水冲了一碗红糖蛋花汤，早饭后一粒维生素D一粒甲钻胺。平卧半眠一小时，感觉精神许多。选看港剧《大时代》，喜欢汪明荃和陈慧姗演的母女俩，Lisa的聪慧大气令人着迷，看她处理自己的婚姻感情，教科书级别，大女主，却不强势。女儿也教育得独立懂事。 午后，猫着，只用洗衣机做事。 晚饭，绿豆汤啃玉米吧。
湿热，闷不透气的霸南天，决定这段时间"躺平"着过。 有退休金的人，如果对生活要求
侍儿生活啊
2025-07-07 18:28:08
0
阅读：2
