湿热,闷不透气的霸南天,决定这段时间"躺平"着过。 有退休金的人,如果对生活要求

侍儿生活啊 2025-07-07 18:28:08

湿热,闷不透气的霸南天,决定这段时间"躺平"着过。 有退休金的人,如果对生活要求不高,躲着过很快乐。 运动带来生理上的满足感。一日之计在于晨,六点半去附近的公园慢跑加散步1小时,运动释放的多巴胺,让身体充分舒展,因内啡肽的释放而满足。 散步时听读了一章《红楼梦》,好象有收获又似乎没记住啥,主要是年纪大了对文字的敏感度似乎降低了,海马回似乎萎缩至零面积了。 回家简单打扫了室地卫生,重点是厨房和两个卫生间的地面,这点儿活依然引来一身汗渍。 开水冲了一碗红糖蛋花汤,早饭后一粒维生素D一粒甲钻胺。平卧半眠一小时,感觉精神许多。选看港剧《大时代》,喜欢汪明荃和陈慧姗演的母女俩,Lisa的聪慧大气令人着迷,看她处理自己的婚姻感情,教科书级别,大女主,却不强势。女儿也教育得独立懂事。 午后,猫着,只用洗衣机做事。 晚饭,绿豆汤啃玉米吧。

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