替你们试过了，空腹爬楼一个礼拜就有效果！

秋大王 2025-07-07 15:11:32

三伏天爬楼真的很OK 巨炸臀型，巨爆汗！而且皮肤也会变好～听话，焦虑了就去爬楼因为爬楼才能确定自己真的向上走✊

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