今天是锻炼的第四天，旁边来了一位运动达人，带动我发挥了不少，大汗淋漓的感觉太舒服了。 时间依然25分钟，坡度给了2度，但是速度最后给到了7.5，感觉健步如飞也不觉得难受。走了2.79公里，消耗卡路里196.5，昨天晚上吃的烧烤，今天看来能消化干净。 锻炼完脸上的汗滴都淌下来了，感觉浑身都是汗，没有办法冲澡，只好到卫生间简单处理一下，至少回去的路上不要遇到其他人，难看的样子和味道让人尴尬。 运动确实能让人快乐，而且也能稳定情绪，相信自己坚持就是胜利！ #万能生活指南#
今天是锻炼的第四天，旁边来了一位运动达人，带动我发挥了不少，大汗淋漓的感觉太舒服
魔法森林女巫
2025-07-03 19:28:56
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