隔日轻断30天｜第3天
青菜有食欲
2025-07-03 15:13:36
🎯
初始体重：120
昨日体重：108.6
目标体重：85
🥣
早餐：一个馒头
午餐：一个馒头
晚餐：一个馒头
📝
今天是轻断日，吃一天馒头，宝子们不要觉得减肥只能吃面包欧包，不敢吃白米白面。
米饭馒头都是非常干净的碳水，没有糖油，也没有乱七八糟的添加剂，价格也低，听说吃馒头还可以补气xue呢
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