早睡早起的人更易早晨焦虑
我怎么正好相反？每天基本23:00睡7:00左右起床，有时候起晚了反而会焦虑[笑cry]
早起能做好多自己想做的事啊，遛狗、看书、听播客、吃早餐，画个美美的妆（自从骑了摩托就不怎么画了[允悲]）
作为一个称职的打工人，工作日9:30之后时间就是公司的了，早起我会觉得属于自己的时间变多，只有快乐，没有焦虑哈哈。
早睡早起的人更易早晨焦虑我怎么正好相反？每天基本23:00睡7:00左右起床，
天蓉说汽车呀
2025-07-02 14:18:16
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游戏人间
诵经念佛就可以治疗心理疾病，心情不好了念一会佛，心情就会变好，因为诵经念佛可以把让自己心情不好的负面情绪排出体外，负面情绪排出来了，心情就好了。可以试试念阿弥陀佛，观世音菩萨，药师琉璃光如来，大悲咒，心经，金刚经，地藏经，妙法莲华经等等，都有这个作用。