虽然生活很难，但我不能让自己太累，必须要及时化解心中的郁闷和烦恼，不然生活哪里来的乐趣？ 有一种人生活不缺吃不缺喝，孩子也不用太操心，但是照顾父母却很累心，我就是这样的人，退休后这十几年就没怎么轻松过，关键是心中有太多的“放不下”。 不过我还是会及时化解心中的那些沉重，不然也没有精力继续更好地生活下去。 在这个家里，幸亏有家人和我分忧，尤其是我大弟和我老公，所以相对来说我还是很幸福的。 化解生活的压力，我尽量这样做： 第一，学会把照顾老人当成“工作”。我发现，当我100%把自己当成女儿的时候，会陷入难以自拔的困境之中，因为有时候负面情绪真的是越积累越多而难以释放。 把照顾老人当成责任、当成工作去做，会倾尽全力又能控制好情绪，不会因为老人的发怒而生气和伤心难过，或者说这种情绪少一点。 第二，在自己休息的时间里尽量不去想不开心的事，可以尝试着听音乐、做美食、写“小作文”，有时候也会看电视、玩游戏、种菜养花，让生活的美好不曾走远。 第三，珍惜当下每一天，善待身边人。现在，我很珍惜和老公、孩子包括亲人在一起的日子。 做到很近的人多照顾，遥远的人多牵挂，这是一种美好的情愫。包括遥远的大弟我也觉得越来越亲。 老公年龄大了，我发现自己不知从何时开始迁就他身上的一切缺点，不再管他是否赖床、做家务，每天早上会任劳任怨做好饭泡好茶等他起床吃饭。 第四，注意生活的细节学会养生。把别人的经验变成自己的，无论什么“偏方”都不要照搬。 就像纠正自身的不足一样，去注意纠正自己偏离了良好轨道的生活习惯，年龄大了学会三个顺应：即顺应自然、顺应身体、顺应子女。 遵循自然规律是晚年生活的重要前提，顺应季节变化是养生的关键所在，顺应子女是做一个新时代的老人，无论活多久都会受人尊重。 人老了真的是不容易，感叹一年一个变化，你会觉得65岁以后变化更快，唯有珍惜和感恩会让自己开心起来。 历史的车轮从来不会因为你的热爱而原地踏步停留，但会因为你的不执着追求和珍惜而无情地不再将你垂青。 #万能生活指南#
