练腿不划水，猛男标配操作✅
金光粼粼的云
2025-06-30 15:05:40
练腿日的痛苦谁懂？深蹲膝盖咔咔响、硬拉后膝盖酸到站不稳…自从换了MOKOMAX护膝，直接打开新世界！
3D立体编织超贴合，深蹲时髌骨被稳稳托住，硬拉发力也不晃。防滑硅胶圈巨靠谱，练完腿护膝还在原位，比之前用的那些“滑滑梯”强太多！关键是轻薄不闷汗，夏天练腿也舒服～
💥练腿计划（搭配护膝更稳）：
1. 杠铃深蹲 4组×8次
2. 保加利亚分腿蹲 3组×10次/腿
3. 腿举 4组×12次
4. 腿弯举 3组×15次
别让膝盖拖后腿！练腿想冲大重量？护膝选对才能练得狠、恢复快～ 冲就完事儿！🔥
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