略讲髋伸展综合征。大多数经历过运动康复的人，都曾被判定为骨盆前倾和腰...
之道在明明德
2025-06-30 15:03:28
略讲髋伸展综合征。
大多数经历过运动康复的人，都曾被判定为骨盆前倾和腰椎过度前凸。因此在大多数康复训练中，髋伸的训练司空见惯。
然而，人们通过训练，将脊柱和髋关节的伸肌变得过度发达。这带来的后果就是股骨头更倾向处于前向滑动位。
股骨头过度向前平移，挤压髋臼，后侧关节囊紧张前侧关节囊松弛。伸展综合征的人站立时胸椎过度后仰，并伴有下肢循环不畅。
但产生这种现在不一定是不正确的运动康复理念导致的，也和个人心理情感因素有关。
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