一定能不得上糖尿病！养老院里有一位尿毒症的老人，他常年透析，他说，他早就没尿了，他也没有儿子，基本孤寡。 老人的一生坎坷无比，原配妻子早逝，留有一儿一女，儿子18岁那年那年，又遭遇车祸意外去世。 他一个农民靠着种地，养活大了唯一的女儿，女儿高考失败后，不知道怎么辗转到香港，他说是打工，结果就地生根，嫁在了香港。 老人于2018年入住在这个养老院与父亲同室，他说他的费用，是女儿从香港打来的，每三个月一交，而他的透析却是每两天一透。 老人伸出胳膊，猛一下能吓死个人儿，上面全是密密麻麻的肉疙瘩，大小的疙瘩布满了整个胳膊，那全部都是常年透析留下的印记。 就这样一位不幸的老人，却是异常的乐观。 他身边没有任何一个亲人，唯一的女儿远在乡，有的一年还不回来一次，他又常年做着透析，熬了了八年，他依然还乐观的活着。 虽然日渐的消瘦，皮肤发黑，但是他还经常给其他的老人去做按摩，就是那种胳膊腿疼的那种。 他说他是信耶稣的，信耶稣的核心就一个字“爱”。 每当去养老院看父亲，我总会。不自觉地去看看这位坚强的老人，顺便给他带些吃的。 他对我说，年轻人只要不是遗传，糖尿病是完全可以避免的： 1、不要喝啤酒。酒啤酒里含的的麦芽糖 比吃糖都厉害。 2、晚饭不要吃的那么晚。 3、要多运动，不要长久坐。 4、睡好觉，不要熬夜。 5、多吃粗粮。 6、有一颗乐观的心，喜乐的心。
