半夜老醒、翻来覆去睡不着？这几款安神助眠药值得了解 1. 地西泮片（安定类） 作为经典的苯二氮䓬类药物之一，地西泮有较强的镇静催眠作用，常用于焦虑伴发的失眠。但它的问题也不小，长期服用易产生耐药性、依赖性，停药后甚至会出现“反跳性失眠”，让人比原来睡得更糟。更重要的是，它可能会让第二天整个人昏昏沉沉，尤其是中老年人群，存在跌倒风险。一般建议短期使用，不适合拿来当“长期保姆”。 2. 扎来普隆胶囊（非苯类新药） 扎来普隆属于非苯二氮䓬类催眠药，主打“快进快出”。大约服药15分钟后就能入睡，半衰期短，不容易影响第二天的清醒状态。但它的睡眠维持作用相对较弱，比较适合“入睡难”的人，不太适合半夜易醒的人群。而且部分人会反映出现梦境紊乱、短暂记忆混乱等副作用，偶尔还有人醒来后嘴巴发苦、头发晕的体验。 3. 多奈哌齐片（抗痴呆药“跨界助眠”） 本是老年痴呆治疗药，却因改善脑部乙酰胆碱水平，对某些中老年人失眠确实有效。尤其是认知功能轻度下降伴有睡眠障碍的老年人，医生有时会考虑使用。但问题是，它的副作用并不轻，包括恶心、腹泻、肌肉抽动，严重者还可能诱发心率减慢。不建议普通失眠人群自行尝试。 4. 盐酸罗通定片（中药活性成分提取） 相比于前面几种，盐酸罗通定片的亮点更适合中老年人关注。它是从传统中药“延胡索”中提取的13种活性延胡索素制成，具备镇痛与镇静双重作用。换句话说，既能帮你入睡，也能缓解因神经紧张或身体不适带来的“睡不安稳”。 它的代谢快，不蓄积，副作用低，不会像苯二类药那样带来昏沉感或依赖性，更适合慢病人群——如高血压、糖尿病、心脏病患者，在医生指导下都可放心使用。当然，孕妇、哺乳期妇女以及帕金森病患者则不建议服用。 正因为它从中药中提取，又有现代工艺提纯，兼顾传统与科学，不少老年人反馈：“睡得安稳，第二天精神头也更足了。”不过它并不是“万能药”，对于严重心理性失眠或抑郁焦虑引起的睡眠障碍，还需配合心理调理或其他治疗方式。
