【健身餐分享系列：沙县鸡腿饭🍗】（点名表扬：健身人的福音!！） 1、白米饭 : 优质碳水 ( 快碳) 2、卤鸡腿 ： 优质蛋白质 ( 可以去皮、也可以不去皮， 因人而异 ) 3、小青菜 十白菜： 维生素、膳食纤维来源， 增强饱腹感！ 4、茶叶蛋 ： 优质蛋白质、脂肪来源 5、卤豆干： 豆制品· 植物蛋白 6、煎蛋( ： 优质蛋白质、脂肪来源 ( 套餐没有、可以自己单独加一份 ) 🤤搭配特色的剁椒酱，好吃又上头！！
【健身餐分享系列：沙县鸡腿饭🍗】（点名表扬：健身人的福音!！） 1、白米饭
杨先生的健身笔记
2025-06-22 11:25:11
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