事出反常必有妖。 全红蝉受伤说明一个问题，教练想怎么训练就怎么训练，高兴正常训练，不高兴往死里练，完全没有一套科学的方法，不按规则训练。 你瞅瞅郭晶晶那时候，教练组连每天喝几口水都得掐着表算，啥时候练力量啥时候调整状态，全都有板有眼。 力量训练前半小时必须喝够200毫升水，练完立马补电解质，连水温都得控制在20度，多一度少一度都不行。 为啥这么讲究？ 人体不是机器，肌肉疲劳度、代谢节奏都得卡准点儿，差一星半点都可能影响状态。 现在有些教练真该好好学学，别光知道喊口号，把运动员当机器使。
事出反常必有妖。 全红蝉受伤说明一个问题，教练想怎么训练就怎么训练，高兴正常训练，不高兴往死里练，完全没有一套科学的方法，不按规则训练。 你瞅瞅郭晶晶那时候，教练组连每天喝几口水都得掐着表算，啥时候练力量啥时候调整状态，全都有板有眼。 力量训练前半小时必须喝够200毫升水，练完立马补电解质，连水温都得控制在20度，多一度少一度都不行。 为啥这么讲究？ 人体不是机器，肌肉疲劳度、代谢节奏都得卡准点儿，差一星半点都可能影响状态。 现在有些教练真该好好学学，别光知道喊口号，把运动员当机器使。
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