长期不吃主食1年后身体的变化长期不吃主食还是不得行的，主食不仅提供能量，还含蛋

劲益看娱乐 2025-06-21 13:37:54

长期不吃主食1年后身体的变化长期不吃主食还是不得行的，主食不仅提供能量，还含蛋白质、维生素B族、矿物质及膳食纤维，需多样化选择以避免营养缺乏。

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