45岁女子酮症酸中毒去世，医生提醒：3种食物，糖友尽量少吃！   张女士是

45岁女子酮症酸中毒去世，医生提醒：3种食物，糖友尽量少吃！   张女士是一位职场女强人，长期熬夜加班、饮食不规律，尤其钟爱奶茶和甜点。三年前确诊糖尿病后，她并未重视医嘱，仍保持每天四五杯“无糖奶茶”的习惯，认为“无糖”即安全。直到某日突发胸闷、呼吸急促，送医后确诊为糖尿病酮症酸中毒，伴随心肌梗死与肾衰竭，最终抢救无效离世。医生指出，她的悲剧源于长期高糖饮食与胰岛素抵抗的双重打击。   糖友需警惕的3类食物   1、高糖饮料：奶茶、碳酸饮料等含大量隐形糖分，即使标注“无糖”，其中的奶精、淀粉仍会转化为葡萄糖，加速血糖波动。建议改喝白开水或淡茶。   2、精制碳水：白面包、蛋糕等精制谷物升糖指数高，易引发餐后血糖飙升。可替换为燕麦、糙米等全谷物，延缓糖分吸收。   3、高脂加工食品：炸鸡、薯条等高脂食物会降低胰岛素敏感性，增加酮体生成风险。建议选择清蒸鱼、鸡胸肉等优质蛋白。   酮症酸中毒是糖尿病的致命并发症，初期表现为多饮多尿、呼吸有烂苹果味，严重时可能昏迷甚至死亡。糖友需定期监测血糖，遵循“低糖、低脂、高纤维”饮食原则，切勿因“无糖”标签放松警惕。健康无捷径，科学管理才是控糖关键。