这身上的肉真是太难减掉了。跳了两个月的广场舞，体重也就减2斤。说是广场舞应该叫健身操更准确些。 两个月前，在广场散步，偶尔加入了一个跳健身操队伍。每天早晨从6点到7点。有人带着音箱，平板电脑放音乐，其实是直播，不过我们不用看视频，跟着老学员做就行。每天两场直播早上6点到7点，晚上7点半到8点半，我只参加早上的。坚持了两个月差不多减2斤。 在播放音乐的同时，老师介绍健康知识，卖些保健品，化妆品，还有衣服，自愿买。每天坚持锻炼不收任何费用。 虽然体重不怎么减，但通过锻炼食欲好了。有饥饿感了。我比以前食量没怎么增加，因为想减减体重。在同一时间老伴儿坚持走步。也是跟着一个队伍，队员多数是统一的服装，老伴儿参加时，刚发过服装，后来又统计过，不过老伴儿没报名，服装是免费的，但要了服装，有活动得准时参加。老伴儿不想受限制就没报名。退休了自由了，再也不愿意受别人管束了。 老伴儿的食量比以前有明显增加，体重没怎么增长，他较瘦。说老是饿。饿就吃，他不用担心肥胖的问题。每天坚持锻炼一般不耽误什么事。因为时间安排的较早。
