最应该“焯水”的10种食材，很多人直接下锅炒，别怕麻烦 1、菠菜 2、马齿苋

凡码聊美食 2025-06-18 16:28:10

最应该“焯水”的10种食材，很多人直接下锅炒，别怕麻烦 1、菠菜 2、马齿苋 3、鲜笋 4、香椿 5、豆角类 6、菜花、西蓝花 7、鲜黄花菜 8、黑木耳 9、荠菜 10、肉类

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