冷水下锅 沸腾后立即关火，焖10分钟 沸腾后计时2分钟，焖2分钟 沸腾后计时2分钟，焖5分钟 沸腾后计时2分钟，焖8分钟 沸腾后计时3分钟，焖10分钟 沸腾后计时3分钟，焖15分钟