想要身体棒，随时随地可做的16个动作: 1、练太极拳 2、练八段锦 3、站

杂谈和情感 2025-06-15 00:17:06

想要身体棒，随时随地可做的16个动作: 1、练太极拳 2、练八段锦 3、站桩 4、练拳击 5、练体操 6、拍打经络 7、双手梳头 8、踮脚尖 9、转眼珠 10、戳耳朵 11、深呼吸 13、唱歌 14、走路 15、跑步 16、冥想

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