眼睛出现这些情况要小心干眼症
干眼症是由于泪液分泌不足或泪液蓄发过快，导致眼球表面无法保持温润，而引发一系列眼部不适症状。
泪膜就像眼睛的“保护罩”，有黏蛋白层、水液层、脂质层3层。睑板腺分泌脂质“锁水”，泪腺分泌泪液“保湿”，哪一层不给力，泪膜失衡，干眼症就容易缠上你!!
1️⃣控制用眼时间。减少连续用眼时间，可以试试“20-20-20”用眼法，即用眼20分钟，眺望远方20米处20秒。
2️⃣有意识的多眨眨眼睛
正常情况下，每分钟眨眼15~20次。还可以在办公室或者在家里使用加湿器，增加空气的湿度，保持眼睛湿润。
3️⃣使用人工泪液。如果眼睛干涩得厉害，可以适当使用不含防腐剂的人工泪液来缓解一下。
4️⃣增加湿度:在室内用加湿器，让空气润润的。别让空调、风扇风直吹眼睛，不然越吹越干
5️⃣及时就医:要是干眼症一直不好，赶紧去专业眼科医院，别自己硬抗
爱护眼睛，从现在做起~希望大家都能拥有明亮双眸！
