[傻眼]算起来减肥也减了快两年了，加起来减了大概35斤左右了！！生活化减肥真的好轻松，我基本啥都吃，控制好量每天有热量缺口就行了。而且也不需要在意缺口大还是小，胃口好热量缺口小点胃口不好就大点，反正有缺口就一定会瘦，快和慢的问题而已。想明白了，心态就正了，慢慢的就瘦下来了嘻嘻嘻嘻嘻嘻。
不过我也没有持续在瘦，我去年也是这个时候瘦到了最低体重，然后就飘了[单身狗]一直没咋控制，一直到过完年，大概又胖了7斤。年后重启减肥，胖的7斤下去了，现在比去年最瘦的时候还轻了3.2斤[酷][酷][酷]
[傻眼]算起来减肥也减了快两年了，加起来减了大概35斤左右了！！生活化减肥真的好
莎莎搞笑
2025-05-25 13:58:21
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