3个燃脂率最高的时间段，皮质醇水平下降，身体进入放松模式，适合中低强度运动运动后

慵懒的姐 2025-05-25 11:53:19

3个燃脂率最高的时间段，皮质醇水平下降，身体进入放松模式，适合中低强度运动

运动后体温下降有助于深度睡眠，生长ji素分泌促进夜间燃脂健身减肥 ​​​

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慵懒的姐

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