今天早上参加了一个有偿体育测试活动，活动项目如下： 1.户外跑步：静止2分钟+7分配跑20分钟+静止2分钟 2.冲刺跑：静止2分钟+(尽力冲刺1分钟+8分配跑4分钟)×4+静止2分钟 3.户外步行：静止2分钟+(快走4分钟+慢走4分钟+快走4分钟+慢走4分钟+快走4分钟)+静止2分钟。 每个项目都是做两次。 51岁的我在众多年轻人参加的活动中也能轻松完赛，瞬间有被自己的年轻态感动🥹了。 早上5：30～8：30，历时3小时，到手60元大洋[大笑]。 在跑步与运动中也能挣个买菜钱，于我有点小兴奋，能有点小惊喜。 有些事想象的难了，体验过后并没有那么难。 凡事有机会一定要去体验，小惊喜也就这么不期而至了。
今天早上参加了一个有偿体育测试活动，活动项目如下： 1.户外跑步：静止2分钟+7
桂圆趣事
2025-05-25 11:08:17
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