有人说，早上七点，男人雄赳赳气昂昂；中午一点，夫妻俩活力四射；睡前一小时，放松好入眠。还有报告称，六点、三点、九点是黄金时段。 这都对，但也不全对。关键在于，你得找到自己的节奏。 想想看，白天累成狗，晚上只想睡觉，谁还有心思？反过来，如果工作轻松，晚上时间充裕，那岂不是天赐良机？ 有人喜欢早上，神清气爽；有人偏爱晚上，卸下重担。所以，适合自己的才是最好的。 别被条条框框限制，也别跟别人比。找到自己的节奏，才能享受乐趣。 频率这事儿，也一样。过犹不及，适度就好。 身体是革命的本钱。别为了追求次数，把自己累垮了。 归根结底，这事儿就像吃饭，饿了就吃，不饿就别硬塞。 舒服最重要。
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