30岁的素颜，夏天暴汗后还是很嫩亮！

刚刚过完30岁生日，但是岁月好像并没有在我身上留下什么痕迹，一直以来都被夸像个元气少女，尽管是素颜，皮肤也是嫩亮紧致的。该说不说我也算是吃到了“健身+护肤”的“红利”，这是我这些年坚持下来，最能让我的身体和脸蛋都能保持好状态的2个方式。 运动习惯的话我已经坚持了三年，能感受到最大的变化就是代谢变快了，还有就是身体的线条更紧致！夏天我会特意刷刷脂，肩背臀三循环，除了能让马甲线重见天日，穿露肤度高的衣服更好看之外！这组动作还能加强背部肌肉的力量，让颈部更挺拔，练就天鹅颈，一定程度上可以帮助让下颌线更清晰，视觉上可以消除整个人的浮肿垮态，看起来更减龄！ 然后重中之重！！敲重点啦！请一定要在运动后的30分钟内完成洗脸护肤哟，特别是在夏天，每次出完汗的皮肤都是粘粘糊糊的，脸上的汗水夹杂着油光，皮肤看起来暗沉无光，久了皮肤还会变粗糙，毛孔越来越大！这是因为我们在运动的时候出汗很多，皮肤的水分也在快速流失，如果没有及时的保湿锁水，皮肤就会越来越干燥，毛孔变大，屏障一旦受损，会拦不住胶原蛋白流失，脸上的纹路也会加深….而且脸上的油腻不及时洗掉，还可能会闷痘长闭口。 所以我每天的健身任务完成后，都会在健身房就先用温水洗脸，然后护肤。我是直接倒 2-3滴SK-II的神仙水精华在手上，轻拍按压上脸，重复个2-3次，每次用完都能感觉皮肤立马水润细腻了！它是水状精华的质地，吸收超快，完全不会粘腻闷脸！ 因为这一瓶神仙水里有 90%的含量是PITERA™，它跟我们皮肤的保湿因子结构很相似，可以很快速地渗透到肌底，给皮肤补水保湿的同时提高细胞的活力，对抗氧化修护和促生新的胶原蛋白！ 所以基本用个一周，就能明显感觉皮肤嫩亮紧致了！运动完也不会跟之前一样很容易泛红粗糙。像我有时候晚上护肤还会用它来湿敷个几分钟，长期用下来脸蛋确实更紧致嫩亮了，看起来真的会更显年轻！而且完全不会有垮脸的焦虑！ 坚持健身运动&好好护肤，真的是我这3年里，回报率最高的投入了！皮肤细腻嫩亮，身材也越来越紧致有力量感，整个人都会更自信！请姐妹们一定要每天坚持一点点，你也会爱上夏日运动暴汗后，脸蛋依旧嫩亮紧致的自己！