吃对鱼，整年不生病！这4种“养生鱼”养肝健脾、祛湿安神吃鱼这件事，说简单也简单
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中医：当你不吃这些脾胃就恢复了80%
冬萱评健康
2025-05-18 15:00:22
中医讲：饥而不食，养得脾气，意思就是适当的饥饿可以调养脾胃。很多人的饮食习惯对吃撑有点执着，经常把自己吃的撑的坐立难安，这导致脾胃长期处于负荷、过劳状态，刚开始可能只是腹胀、消耗不良；时间久了，脾胃损伤，容易形成脾胃问题，便秘、积食、气血不足等。
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