贝爱佳金牌月嫂笔记疑似流出？ 多睡觉: 产后虚弱，需要充足的休息。 穿哺乳内衣: 方便哺乳，支撑胸部，避免下垂。 收腹带 有效收紧腹部肌肤，减少腹部松弛。 温水清洗外yi: 使用温水清洗，保持干燥清洁，避免感染。 洗澡: 依据个人体质，产后可适量洗澡，但尽量避免淋浴时间过长，水温过热。 少抱娃: 产后状况不稳定，尽量少抱宝宝。 3天内: 特别注意出血情况，避免感染过多。 贝爱佳亲情提示：在这特殊的时期，妈妈们更要照顾好自己，保持身体健康，才能更好地照顾宝宝。