坚持晨跑，让自己变得更好。 我今年46岁了，唯一的爱好就是喜欢跑步，因为我感觉跑步让我的身体变得更好了。由于工作原因，阳过几次之后，明显感觉身体大不如之前。虽然我开始不再吃烧烤、喝酒、按时睡觉，但是身体仍然没有好转的迹象。只要干点什么体力活，立刻就会出大量的汗。 自从看过一个抖音视频，介绍跑步的好处，我就坚持跑步。一周四次，每次半小时。早上没有时间，就晚上跑。现在一年了，我感觉自己的身体发生了巨大的变化，不再那么虚弱了。就算办公室的人都有病了，我也是唯一的健康的那个人，这是我没有想到的。 希望看到这个微头条的朋友们，也可以开始跑步，让我们一起见证跑步神奇的地方！
