5月11号左右开始减肥，减肥方式主要靠走路，最近没什么成效，可能瘦了一点，稍微多

啦佳去博儿 2025-05-16 02:49:44

5月11号左右开始减肥，减肥方式主要靠走路，最近没什么成效，可能瘦了一点，稍微多吃就会回去、甚至更重。 我以前减过肥，却一直波浪线平稳上升， 我总结了原因猜想是因为新陈代谢变慢，因为熬夜、饮食不规律，我新陈代谢越来越慢，所以越来越胖， 这次减肥我想光走路，不管饮食。 最重要的一点应该调整规律的作息，因为睡眠好也能减肥 但是我现在仍然没睡，

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