这位看似弱不禁风的老人正是一代武术宗师李尧臣。李尧臣的人生极为传奇。1890年，14岁的李尧臣拜“三皇炮捶”名家宋彩臣为师，加入北京八大镖局之首的“会友镖局”。 1900年，八国联军侵华期间，李尧臣随镖局护送慈禧西逃。在河北怀来遇洋兵追击时，他以“趟泥步”背驮大太监翻越断墙，用腰带绞杀两名持枪法军，因此获赐黄马褂。 1933年，长城抗战，李尧臣受宋哲元之邀为二十九军编制刀法。他将三皇炮捶的发力技巧与明代苗刀术结合，创出专破刺刀的“无极刀法”。士兵持重约4斤的特制大刀，习练“出刀如崩弓，收刀似火烧”八式，喜峰口战役中以此刀法砍杀日军数百人。 1972年，96岁的李尧臣在中山公园表演太极球，仍能单手托20斤石球做“云手”动作。其养生秘诀融合武术与中医：每日寅时练“五禽戏”活血，午时站“混元桩”养气，酉时用木槌敲打周身108穴。
