饭后动一动刮油减脂完整版饭后操。 ·动作一:左右点地。 ·动作二:推举点地。 ·动作三:扩胸后点地。 ·动作四:单臂后点地。 ·动作五:抬手后点地。 ·动作六:扩胸后点地。
“瘦了20斤才敢说的实话”𝟏、吃欧包不减肥,玉米南瓜紫薯通通不减肥,全麦面包,
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