心脏就像人体的发动机，冠状动脉是它的"输油管"。一旦油路被胆固醇斑块堵塞，心绞痛、心梗就会找上门。别慌！记住这三个保命方法： 一、药物"清路障" ✓ 抗血栓：阿司匹林等防血栓形成 ✓ 降血脂：他汀类药物清理血管垃圾 ✓ 控血压：硝苯地平类药物保持油管畅通 ✓ 救心丸：硝酸甘油应急缓解胸痛 二、微创"通管道" ✓ 支架植入：导管送入网状支架撑开堵塞段（创口仅针眼大） ✓ 搭桥手术：取腿部血管搭建"高架桥"绕开堵塞段 三、日常"养血管" ✓ 饮食：少油少盐，多吃深海鱼、燕麦、坚果 ✓ 运动：每天快走30分钟，每周5次 ✓ 戒烟：吸烟者冠心病风险高3倍 ✓ 修心：压力大时做深呼吸练习 提醒：50岁以上每年查血脂血糖，胸痛持续15分钟立即拨打120！血管健康从今天开始养护，转发提醒家人，把生命通道掌握在自己手中。
