167/110漂亮的尽头是健身+养生

健身五年我真的悟了，光练+健康饮食还不行，尤其是减脂期，吃的少练得多就睡不好，整个人精气神很憔悴，脂是减下来了，整个人很焦虑脸色气色都很差，真的整emo了…😭 开始注重内调，调整作息、保证营养均衡、养肝养脾胃，整个人状态这才好起来～不然光身材好脸色蜡黄也真是欲哭无泪。 我也是上网做功课才知道这个“亚西亚胆碱片”，他家专注研制胆碱32年。胆碱是婴幼儿奶粉新国标规定必须要加的成分，《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐成年人一天胆碱摄入量在500mg左右，亚西亚胆碱片1粒含量高达250mg，每天2粒轻轻松松满足所需，胆碱对于健康的细胞结构至关重要，是肝脏运输脂质所必需的，所以经常熬夜、饮食油腻、气血不好的宝真的得安排上～ 让我们一起健康饮食、坚持内调、合理运动迎接更好的自己吧～ ⚠： 【适用人群】需要补充胆碱的7岁-17岁人群及成人、孕妇、乳母 【不适宜人群】6岁以下人群 【保健食品不是药物，本品不能代替药物治疗】 鲁食健广审(文)第 250924-07451号