养生的第一步是先了解自己的体质中医养生讲究“辨体施养”，第一步就是要深入了解自己

嗨灿牌娱乐 2025-05-12 12:18:12

养生的第一步是先了解自己的体质中医养生讲究“辨体施养”，第一步就是要深入了解自己的体质。人体体质受先天禀赋和后天环境共同影响，不同体质在疾病易感性、环境适应力和养生方式上均有显著区别。

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